Športová diagnostika
Športová diagnostika zahŕňa
- testy pohybových schopností a funkčnej pripravenosti
- analýza a vyhodnotenie výsledkov v prehľadných tabuľkách
- stavba individuálnych tréningových programov
- tréningové programy pre hráčov v rekonvalescencii, po zranení a po ochorení
- pravidelný monitoring, konzultovaný s klubovým lekárom a trénermi družstva
- návrh suplementácie v individuálnom tréningovom programe.
Prečo je športová diagnostika tak dôležitá?
- zlepšenie efektivity a športových výkonov
- súčasť moderných cvičebných programov
- kondícia ovplyvňuje celkový výkon
Diagnostikovanie pohybových schopností je neodmysliteľnou súčasťou moderny a efektivity v športe bez rozdielu na vekovú kategóriu. Kondičné schopnosti človeka, ktoré výrazne ovplyvňujú celkový výkon hráča, je nevyhnutné sledovať v periodických cykloch z dôvodu ich variabilnej krivky podmienenej tréningovým programom.
Spätná väzba výsledkov v jednotlivých testoch pohybovej výkonnosti a ďalšie nastavenie ukazovateľov v tréningovom cykle je základnou podmienkou úspešnosti cieleného programu.
Kedy je potrebná diagnostika?
Každý makrocyklus v príprave má svoje špecifiká na rozvíjané pohybové schopnosti za rešpektovania ich senzitívnych období. Samotné testovanie pohybových schopností je časovo nenáročné, nenaruší kontinuitu v tréningovom programe.
Výnimkou je test anaeróbnej kapacity organizmu tzv. Wingate testu, ktorý je potrebné naplánovať špecificky v tréningovom mikrocykle.
Výsledkový servis
Každý športovec je po absolvovaní testu evidovaný v databáze v elektronickej podobe, čím je možné sledovať krivku výkonnosti športovca a jeho priebeh v danom sledovanom cykle.
Tréner dostáva presné a čitateľné informácie nielen o aktuálnom stave zverenca ale aj o priebehu dynamiky stavu sledovaných pohybových schopností v prehľadných tabuľkách a grafoch.